Artículos Destacados

Actívate en el agua

Hoy, entrenamos en la piscina, entrenamos para mantenernos en forma y tener más energía. Para tener una vida activa y repleta de calidad en nuestro día a día.

Es fundamental que nuestro estado físico no limite nuestra autonomía personal. Todos debemos esforzarnos para seguir con una vida activa. En el Centro Deportivo M86 encontrarás el momento para hacer algo de ejercicio y sentirte mejor, con más energía para estar feliz contigo mismo.

Es por ello que contamos con diferentes actividades orientadas a conseguir este objetivo de bienestar y salud, a través de nuestras clases de Natación de aprendizaje o mantenimiento, permitiéndote disfrutar del medio acuático, reportándote grandes beneficios.

Todos nos merecemos disfrutar de una calidad de vida digna y lo más plena posible con la que nos podamos sentir personalmente satisfechos, y para conseguirlo es indispensable ejercitar nuestras habilidades físicas.

Beneficios de la Natación

Tonifica los músculos sin dañar las articulaciones.
Aumenta la flexibilidad.
Alivia dolores e inflamaciones como los frecuentes problemas de espalda.
Ayuda a mantener una presión arterial estable.
Mejora la salud de los huesos.
Ayuda a mantener tu peso ideal.

 

Ven a probrar gratis nuestras clases de Yoga

El Centro Deportivo celebra unas jornadas de puertas abiertas para dar a conocer las clases de Yoga que impartimos. El Yoga es un ejercicio físico con multitud de beneficios no sólo para tu cuerpo si no para tu mente con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Las clases de yoga tienen diferentes grados de dificultad que amoldaremos a cada uno de los que quieran probarlo, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más extrema para alumnos avanzados.

Las jornadas de puertas abiertas donde podrás venir gratis a probar las clases de yoga será desde el 25 de noviembre hasta el 5 de diciembre. 

  • Lunes - Miércoles de 11:45 a 12:45 h.
  • Martes y Jueves  de 20:15 a 21:15 h.

Infórmate para apuntarte a través del email Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Las cookies facilitan la prestación de nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, usted acepta que utilizamos cookies.