Artículos Destacados

Ven a probrar gratis nuestras clases de yoga

El Centro Deportivo celebra unas jornadas de puertas abiertas para dar a conocer las clases de Yoga que impartimos. El Yoga es un ejercicio físico con multitud de beneficios no sólo para tu cuerpo si no para tu mente con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Las clases de yoga tienen diferentes grados de dificultad que amoldaremos a cada uno de los que quieran probarlo, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más extrema para alumnos avanzados.

Las jornadas de puertas abiertas donde podrás venir gratis a probar las clases de yoga será desde el 25 de noviembre hasta el 5 de diciembre. 

  • Lunes de 11:45 a 12:45 h.
  • Martes: de 20:15 a 21:15 h.

Infórmate para apuntarte a través del email Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Resultado del Sorteo Público 19/20

¡Abrimos la piscina de verano!

Un año más abrimos la instalación de la piscina de verano durante el 1 de junio hasta el 8 de septiembre.

El Centro Deportivo se prepara para abrir este fin de semana la piscina de verano, con horario de apertura de 11:00 a 20:00 h. de lunes a domingo.

Los precios de las entradas son:

  • Entrada general: 5,00€
  • Entrada niños: 3,50€
  • Bono de 10 baños: 40,00€
  • Bono 10 baños niños: 28,00€

*Puedes consultar los descuentos llamando al 91 409 10 26 o en las instalaciones C/ José Martinez de Velasco, 3 Madrid 28007

¡Ven a disfrutar ya del verano en las instalaciones del Centro Deportivo M86!

Planes para tus hijos este verano

1113campamento m86psdFinalizado el curso escolar, nuestros hijos pasarán de tener todo el día ocupado a disponer de un montón de tiempo libre para jugar, descansar, divertirse... Y, todavía, les sobra tiempo para aburrirse. ¿Por qué no aprovecharlo al máximo y hacer que este verano sea inolvidable para ellos? Toma nota de la sugerencia que te proponemos…

Una de las mejores maneras de pasar el inicio del verano es a través de los campamentos urbanos. En el Centro Deportivo M86 podrás disfrutar este mes de julio de un Campamento Multideportivo Bilingüe al lado de casa.

El programa de actividades recoge una propuesta de animación sociocultural y enseñanza muy variado, desde gymkhanas y talleres de manualidades hasta multitud de deportes, pero sobretodo se caracteriza por la cantidad de actividades acuáticas que se pueden realizar para divertirse y hacer los días calurosos más llevaderos.

Una experiencia inolvidable con muchos momentos que recordaran para siempre, además de poder convivir con nuevas personas en un periodo de vacaciones, libre de los deberes diarios.

¡Abierto el plazo de inscripción para el Campamento M86 2019!

campamentom86.es

680 50 37 17

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

Practica deporte en Julio

En el mes de Julio también se puede hacer deporte, aunque muchas veces es más complicado por las altas temperaturas del verano. Por eso, es adecuado que amoldes tu actividad a unas determinadas horas del día y tipos de ejercicios.

En el Centro Deportivo M86 adaptamos el mes de Julio con actividades sólo para el verano. Podrás encontrar clases intensivas de natación para los más peques, y así pasar unas vacaciones en la playa con la tranquilidad, de que su manejo en el agua ha mejorado. Pero también tendrás clases intensivas de natación para adultos, una manera de refrescarte haciendo deporte.

Hacer deporte en verano es posible pero tienes que amoldar tu rutina deporte con una serie de consejos por la estación del año.

TEN CUIDADO CON LOS GOLPES DE CALOR Evita hacer ejercicio en determinadas horas del día.

HIDRATACIÓN CONTINUA

Mantén una jornada de ejercicio con mucha hidratación

PROTÉGETE DEL SOL

Siempre utiliza cremas solares que te protejan de los rayos del sol.

UTILIZA ROPA CÓMODA Y TRANSPIRABLE

Un consejo puede ser utilizar colores claros y ropa ligera

CAMBIA EL TIPO DE ACTIVIDAD

Amolda el ejercicio a la época del año, más sombras y deportes acuáticos.

Además el abono de Gimnasio y Piscina lo encontrarás por 29,95€ sin gastos de matrícula, y la entrada al Solárium, para relajarte después del entrenamiento.

Llama Ahora: 91 409 10 26

 

Las cookies facilitan la prestación de nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, usted acepta que utilizamos cookies.