¿Has descansado estas vacaciones? La desconexión es muy importante para volver a la rutina del día a día con ganas y las pilas cargadas para afrontar con mucho ánimo y de forma positiva la vuelta al trabajo.
Uno de los hábitos más importantes en tu día a día es la realización de ejercicio. El ejercicio de forma regular se ha demostrado que es una práctica muy beneficiosa para nuestra salud física y psíquica, principalmente por la prevención de enfermedades y la rehabilitación de la salud.
Algunos de los beneficios psicológicos del deporte son muy utilizados en la vida cotidiana. Aumenta la autoestima, reduce el nivel de depresión, disminuye el grado de agresividad, estrés, ira y angustia, podemos decir que conseguimos un bienestar general.
A la hora de ponernos en marcha y tomar la decisión de empezar a realizar deporte, tenemos que tener en cuenta que tiene que ser un ejercicio de calidad y con profesionales que nos ayuden y nos orienten paso a paso, acompañado siempre de una buena alimentación de manera eficaz y segura.
En el Centro Deportivo M86 han preparado una gran variedad de actividades para que este año consigas todos tus retos. Podrás encontrar más de 100 actividades semanales, desde Pilates, Zumba, Ciclo, Clases Express de entrenamientos,… y muchas otras actividades dirigidas. Además podrás combinarlo con la piscina, donde practicar natación, uno de los deportes más completos. Todo ello incluido en el Abono Club del Centro Deportivo M86.
Así que no lo pienses más y aprovecha la oportunidad y apúntate al Centro Deportivo M86 por sólo 29,95€ el mes de septiembre sin compromiso de permanencia y retoma tus hábitos saludables. ¡te esperamos!